低ＧＩ食＋αのかいがあり･･･ 年末に2キロ増えていた体重が完全に元にもどる（身長161センチ、ジーンズ含む 着衣で量って47キロ程度）。このままあと2キロ落として45キロにしよう、と思う。 のはいいのだけれど、その間に一生懸命、「太った」とか、「俺の 友…